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Herzlich Willkommen

in meiner Yogaschule in Gladbeck!

COVID19-Schutzmaßnahmen

Auch wir haben unsere Räume den aktuellen Bestimmungen angepasst!

Bei schönem Wetter und auf Wunsch können unsere Kurse auch unter freiem Himmel bei frischer Luft im Garten stattfinden.

Anna Maria

Mein Name ist Anna Maria Hasenbrink, ich bin Yogalehrerin in der Tradition T.Krishnamacharya und T.K.V.Desikarchar.

Aufgenommen bin ich in der Liste des Yogaweg-Netzwerks R. Sriram.

· Heilpädagogin / Psychomotorik u. Sprache
· Begleitende Kinesiologin
· Trainerin für Leichtathletik
· Haltung u. Bewegung
· Sport der Älteren
· Indoor – Cycling
· Entspannungstrainerin PME
· Yogalehrerin BDY EYU

Weiterbildung:

Mantra und Meditation 1 und 2 bei Birgit Jennissen Hampe

Die Bhagavadgita Philosophisches Seminar beim Yogalehrer R. Sriram

Yoga – meditation – und Religiösität beim Yogalehrer R. Sriram

Yoga und Gefühle mit allen Sinnen leben – Anjali und R. Sriram

T.Krishnamacharya ( 1889 – 1989 ) war einer der bekanntesten Yogameister des 20. Jahrhunderts. Er sorgte dafür, dass diese tausend Jahre alte Lehre wiederbelebt und in die westliche Welt vermittelt wurde. Auch sollte sie der modernen Welt erhalten bleiben.

Sein Sohn T.K.V. Desikarcha führt diese Tradition bis heute fort.

T.Krishnamacharya hat unzählige Menschen inspiriert die in dieser Tradition Yoga ausüben. Sein sohn T.K.V . Desikarchar leitet das T.Krishnamacharya Yoga Mandarin Centrum in Südindien. Er vermittelt und unterrichtet die Anwendung des terapeutischen Yogas.

Inhalte und Kennzeichen der Yogatradition

Yoga auszuüben heißt asanas (Haltungen) zu üben um uns in unserer Ganzheit anzusprechen. Die Bewegungsabläufe werden mit dem Atem koordiniert.

Yoga ist eine der ältesten Wissenschaften , die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigen. Yoga ist als Übungsweg seit mindestens 3500 Jahre überliefert.

Unterricht

Der Gruppenunterricht dient dazu Yoga Asanas zu üben, die mit Achtsamkeit und mnit eigener Aufmerksamkeit durchgeführt werden. Auf körperliche Befindlichkeiten wird eingegangen.

Im Einzeluntericht wird ein Yogaprogramm entwickelt, das auf jede individuelle Situation oder –gebote Bedürfnis eines Schülers ausgerichtet ist.

Einzelunterricht:

Im Einzelunterricht wird der TN auf das selbstständige Üben im privaten Bereich vorbereitet.

Jeder erhält einen Übungsbogen mit Aufzeichnungen der Übungen um den Ablauf nachvollziehen zu können.

Einzelstunden können nach Vereinbarungen getroffen werden.

Gruppenunterricht:

Yoga

Das Üben von Asanas und Pranajama
„J.O.Y.- Sound of Yoga“ mit Klangschalenbegleitung.

Buiness Yoga

Aufbauen von Kraft und Klarheit, Stabilisation des Rückens und Abbau von Verspannung und Stress.

Yoga im Individualunterricht

Praxis für eine individuelle Yogastunde im Einzelunterricht.
Schwerpunkt Pranajama ( Atemregulierung ) Den Geist zur zur Ruhe bringen, klare Gedanken haben, neue Ideen bekommen.

Yoga für Kinder

Unterstüzung für bessere Konzentration und Lernqualität, Leistungsstärke und Kreativitat für den Alltag.

Eine Übungspraxis wird nur dann Erfolg zeigen, wenn wir sie über einen langen Zeitraum ohne Unterbrechung beibehalten, wenn sie von Vertrauen in den Weg und von einem Interesse, das aus unserem Inneren erwächst, getragen ist. Patanjalis Yoga – Sutras I,14